czwartek, 30 marca 2017

WIOSNA Z ZALANDO / ZALANDO STYLE


Wiosna wiosna wiosna!

Dla mnie to najulubieńsza pora roku!
Pobudka do życia po jesienno - zimowym okresie, wiosenne porządki, wietrzenie szaf i robienie miejsca w domu na wiosenne zakupy. Nowe, lekkie ciuszki, buty w modnym fasonie, stylowe dodatki, obowiązkowa zmiana fryzury czy koloru włosów. Która z nas tego nie lubi?

W tym roku wiosenną niespodzianką jest dla mnie udział w projekcie Zalando zorganizowanym przez firmę TRND.



poniedziałek, 27 marca 2017

WIOSNA, ACTIVIA I ŻYCIE IN SYNC

Niby jest taka tradycja by coś sobie postanowić w Nowym Roku.... Coś tam mi zwykle przychodzi do głowy, zarysy jakichś pomysłów i plany, ale postanowieniami tego bym nie nazwała. W moim przypadku postanowienia i realizacja pomysłów zazwyczaj pojawiają się wczesną wiosną, gdy budzę się do życia po dłuuugich jesienno-zimowych miesiącach. W tym roku nie inaczej. Mamy marzec, a ja już intensywnie wdrażam w życie swój plan, by prowadzić zdrowszy tryb życia i schudnąć co nieco, ot z 5 kilogramów do wakacji w zupełności mi wystarczy :) Jednym z impulsów do realizacji tego postanowienia była dla mnie kampania jogurtów Activia zorganizowana przez Streetcom.



poniedziałek, 6 marca 2017

TRANY SMAKOWE - DOMOWA APTECZKA


Witajcie kochani!

Za oknem coraz ładniej, coraz częściej słońce świeci, dni coraz dłuższe, wiosna się zaczyna i sezon jesienno-zimowy odchodzi w niepamięć. Często wśród moich znajomych, jak i w caaaaałych wielkich internetach słychać ciągłe narzekanie na sezonowe infekcje, zaziębienia i wirusowe choróbska. Wszyscy kichają, prychają, okupują lekarskie przychodnie i szturmem ruszają do aptek po różnego rodzaju leki syropy czy pastylki i nierzadko niestety po antybiotyki.
Ja mam to wielkie szczęście, że w moim domu, wśród mojej licznej gromadki dzieci infekcje zdarzają się naprawdę rzadko, a już antybiotykowe kuracje w naszej dużej rodzinie, z kilkunastu ostatnich lat, mogłabym zliczyć na palcach. Tak jestem tą mamą szczęściarą, której dzieci dość rzadko chorują.
Odpukać, odpukać, odpukać, odpukać, odpukać, odpukać
Mieliśmy co prawda poważniejsze problemy z atopią i alergiami, ale to już zupełnie inna historia.

Jeśli chodzi o odporność na infekcje i sezonowe zaziębienia radzimy sobie zupełnie dobrze!

Czy mamy jakieś tajne sekrety?

Oczywiście ruch na świeżym powietrzu i długie rodzinne spacery niezależnie od pogody i pory roku.
Dbam też o odpowiednią dawkę snu u dzieci, wiadomo, że starszaki nieco się wyłamują, ale jeśli chodzi o młodsze dzieci to nie ma zmiłuj, rytm dnia kończy się u nas o stałej, dość wczesnej porze.  No i dieta w miarę możliwości  urozmaicona w różne warzywa i owoce.
Jeśli chodzi o suplementy i apteczne wspomagacze odporności, to z tym nie szaleję i nie przesadzam, ale zawsze mamy w domu jednego odpornościowego pomocnika - często wspomagamy się tranami. Trany są chyba najlepszym suplementem diety wspomagającym odporność! Wielu z nas, dorosłych niestety ma z dzieciństwa niemiłe wspomnienia, gdy tran był czymś obrzydliwym, nieprzyjemnym w smaku i zapachu.
Szczególnie dzieciom trudno jest zaakceptować nieprzyjemny rybny  posmak
Powiem Wam szczerze, że mam w domu jedną taką smakoszkę, która rybne tranowe kapsułki rozgryza ze smakiem i największą przyjemnością, ale takich tranowych amatorów to chyba ze świecą szukać. Pozostałe dzieci mówią stanowcze nie jeśli wyczują charakterystyczny zapach oleju rybnego!

Wybawieniem stały się dla nas trany smakowe, które polubiły moje dzieci, i które mnie jako mamę bardzo ucieszyły. Ja mam pewność, że daję dziecku tran, którego właściwości nie da się przecenić, a dzieci cieszą się pysznym smakiem i same dopominają się kolejnej porcji.


Trany Smakowe Domowa Apteczka

piątek, 3 marca 2017

BAŁKAŃSKIE (PRZY)SMAKI



Kochani, dziś zapraszam Was w kulinarną podróż w bałkańskie strony, podróż pełną smaków i zapachów.  Zapewniam, że będzie to podróż pyszna, ale też i zdrowa, bo produkty które chcę Wam przedstawić, to nie tylko oryginalna, kultowa receptura, ale też i 100% naturalny smak. Oczywiście nie śmiałabym zawracać Wam głowy, gdyby ukryte w tej podróży były jakieś niemiłe niespodzianki typu konserwanty, sztuczne barwniki czy innego typu glutaminiany.... Co to, to nie - będzie zdrowo, pysznie i naturalnie!

Zapraszam Was na post o doooobrym jedzeniu!


Kiopołu & Lutenica