SMOOTHIE POMIDOROWE


Nakładaj czapkę!
Pamiętaj o szaliku!
Ubieraj się na cebulkę!
 Jedz dużo witamin, abyś się tylko nie zaziębiła ;)

Rady naszych mam są zawsze niezastąpione,
a ja mimo, iż sama mam już dość duże dzieci słyszę te rady co roku ....

Fajnie, że ktoś się o nas tak troszczy! 

Ja dokładam dla Was jedną radę:

PIJCIE ZDROWE KOKTAJLE


Dziś zaproponuję pyszne smoothie na wzmocnienie jesiennej odporności.



POMIDOROWE SMOOTHIE






150ml przecierowego soku pomidorowego
1 gałązka selera naciowego
1 ząbek czosnku
półplasterek cebuli
łyżeczka oliwy z oliwek
sól i pieprz do smaku 

Do blendera wlewamy sok, wrzucamy pokrojone kawałki warzyw i miksujemy.
Dodajemy łyżeczkę oliwy, aby witaminy były lepiej przyswajalne :) 
Na koniec przyprawiamy świeżo zmielonym pieprzem i szczyptą soli.

I nasze smoothie możemy już popijać ....



Smoothie przygotowałam na bazie 
przecierowego soku pomidorowego z Doliny Czerskiej 




O sokach Dolina Czerska pisałam wcześniej   -------> tutaj 




*************


Aby było nam tu dziś bardziej bardziej smakowicie, 
podzielcie się w komentarzach swoimi ulubionymi składnikami jesiennych koktajli


No, i pamiętajcie o czapce i szaliku ;)









Komentarze

  1. Dziękuję za przypomnienie,człowiek taki zalatany że zapomina o wszystkim a później gorączka,katar i przeziębienie gotowe!
    Teraz będę się bardzo starała o tym pamiętać! DZIĘKUJĘ

    Dziękuję również za przepis z którego chętnie skorzystam!!! Bo brzmi i prezentuje się bardzo zachęcająco :-) Dziękuję <3
    Iwona Maziarz

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A więc dbaj o siebie Iwonko ❤
      I smacznego grzańca 🍵

      Usuń

Prześlij komentarz

Popularne posty