SMOOTHIE POMIDOROWE

Nakładaj czapkę!

Pamiętaj o szaliku!

Ubieraj się na cebulkę!

 Jedz dużo witamin, abyś się tylko nie zaziębiła ;)

Rady naszych mam są zawsze niezastąpione,

a ja mimo, iż sama mam już dość duże dzieci słyszę te rady co roku ....

Fajnie, że ktoś się o nas tak troszczy! 

Ja dokładam dla Was jedną radę:

PIJCIE ZDROWE KOKTAJLE

Dziś zaproponuję pyszne smoothie na wzmocnienie jesiennej odporności.

POMIDOROWE SMOOTHIE

150ml przecierowego soku pomidorowego

1 gałązka selera naciowego

1 ząbek czosnku

półplasterek cebuli

łyżeczka oliwy z oliwek

sól i pieprz do smaku 

Do blendera wlewamy sok, wrzucamy pokrojone kawałki warzyw i miksujemy.

Dodajemy łyżeczkę oliwy, aby witaminy były lepiej przyswajalne :) 

Na koniec przyprawiamy świeżo zmielonym pieprzem i szczyptą soli.

I nasze smoothie możemy już popijać ....

Smoothie przygotowałam na bazie 

przecierowego soku pomidorowego z Doliny Czerskiej 

O sokach Dolina Czerska pisałam wcześniej   -------> tutaj 

*************

Aby było nam tu dziś bardziej bardziej smakowicie, 

podzielcie się w komentarzach swoimi ulubionymi składnikami jesiennych koktajli

No, i pamiętajcie o czapce i szaliku ;)