KOKOSOWY PUDDING CHIA
Dziś przychodzę do Was z propozycją deseru idealnego...
Tak, tak
Kokosowy Pudding Chia
ma pięć podstawowych cech deseru idealnego:
- pyszny
- zdrowy
- łatwy w przygotowaniu
- nie kosztuje milion dolarów
- no i ... jest modny ;)
Już spieszę z przepisem:
Składniki:
szklanka mleka kokosowego
3 łyżki nasion chia
szczypta cukru waniliowego lub odrobina miodu
owocowy mus
Wykonanie:
Do mleka dodajemy nasiona chia i dokłaaadnie mieszamy.
(jeśli mleko jest zbyt gęste możemy je wcześniej lekko podgrzać)
Odstawiamy na około pół godziny mieszając kilkakrotnie, aby nie powstały grudki.
Dodajemy nieco wanilii dla przyjemnego aromatu.
Pudding przykrywamy folią i wstawiamy do lodówki, najlepiej na noc.
Rano przekładamy do pucharków i dekorujemy ulubionym musem owocowym.
I szczyptą wiórków kokosowych
Tadam,
Deser gotowy!
Oczywioście do deseru można też użyć dowolnego innego mleka,
sojowego, ryżowego, czy najzwyklejszego od krowy.
Nie będzie to wprawdzie pudding kokosowy,
ale z pewnością też będzie pyszny!
Nasionka CHIA otrzymałam do wypróbowania
w ramach kampanii zorganizowanej przez Streetcom.
Kampania dotyczy kremu Avon Nutra Effects,
który zawiera ekstrakt z nasion chia.
Tak, tak oprócz kulinarnych zastosowań,
nasiona chia sprawdzają się także w kosmetyce.
Ale o tym napiszę w następnym poście!
Stay Tuned!
Pycha !
OdpowiedzUsuńPyszności :-)-ale mi narobiłaś smaka ;)
OdpowiedzUsuńuwielllbiam :) i chia z koko i streetcom :) i kosmetyki z avonu :) zdjecia apetyczne
OdpowiedzUsuńPyszności :-) !!!!
OdpowiedzUsuńIwona Maziarz
również sobie taki robię czasami ,tylko wanilii nie dodawałam i owoce sezonowe używam 😃
OdpowiedzUsuńmniam mniam :) zabieram przepis
OdpowiedzUsuń